– รู้จักฝึกใจ ต้องหมั่นฝึกจิตใจใหม่ความมั่นคงและยุติธรรม ด้วยการยอมรับฟังความ คิดเห็นของผู้อื่น พยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น ไม่ถือความคิดของตนเองว่าถูกต้อง เสมอไปและยอมให้อภัยในความผิดพลาดของผู้อื่น

– ใฝ่เสริมคุณค่า การสร้างคุณค่าให้ตนเองคือทำตนให้เป็นประโยชน ์โดยหาโอกาส ช่วยเหลือผู้อื่นหรือส่วนร่วม และทำบุญทำทานด้วยความจริงใจ ไม่หวังผลตอบแทน

– หาความสงบสุข ชีวิตจะมีความสุขได้ถ้ารู้จักลดความตึงเครียด โดยสร้างอารมณ์ขันให้ เกิดขึ้นหาโอกาสพักผ่อนหย่อนใจให้เพลิดเพลินไปกับกิจกรรม เช่น การเล่นดนตรีการละเล่น

– การท่องเที่ยว เล่นเกมส์ ออกกำลังกาย และเล่นกีฬาต่าง ๆ หรือหาความสงบด้วยการฝึก จิตใจให้ว่างฝึกทำสมาธิเป็นตน